Klopsiki z chleba i rzepy

Name: Klopsiki z chleba i rzepy
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: do smaku Woda i mąka; 1 sztuka Czosnek; 5 kostek mrożonych Gotowane rzepy; Obfity strumień Oliwa z oliwek; 50 g Czerstwy chleb; do smaku Bułka tarta; Według uznania Suszona czerwona papryczka chili; do smaku Sól

@mescolabene

Kategoria: Przystawki

Ten przepis jest idealny jako przystawka, ale także jako pomysł na wprowadzenie większej ilości warzyw do diety dzieci (wystarczy pominąć papryczkę chili). Można je dostosować do różnych warzyw i są bardzo smaczne!

Trudność: Łatwy

Czas gotowania: 10 minGotowanie: 10 min

Czas przygotowania: 10 minPrzygotowanie: 10 min

Kraj: Italia

mescolabene@mescolabene

Składniki

Liczba porcji

Woda i mąkado smaku
Czosnek1sztuka
Gotowane rzepy5 kostek mrożonych
Oliwa z oliwekObfity strumień
Czerstwy chleb50g
Bułka tartado smaku
Suszona czerwona papryczka chiliWedług uznania
Sóldo smaku

Przygotowanie Składniki Sugestie Informacje ogólne Analiza Makroskładniki

Przygotowanie

KROK 1 Z 5
Odciśnij gotowane rzepy. Posiekaj je i umieść w misce. Przygotuj ciasto z wody i mąki (świetnie sprawdza się również mąka z ciecierzycy). Dodaj ciasto (około łyżki) do rzepy i wymieszaj.
KROK 2 Z 5
Następnie dodaj sól, namoczony i odciśnięty chleb, przyprawy według uznania i bułkę tartą stopniowo. Wyrabiaj, aż uzyskasz masę, którą można formować rękami.
KROK 3 Z 5
Na patelni wlej oliwę. Dodaj ząbek czosnku w łupinie i papryczkę chili, jeśli lubisz. Podgrzej i dodaj klopsiki.
KROK 4 Z 5
Dobrze je podsmaż, obracając od czasu do czasu. Gdy będą gotowe, pozostaw do ostygnięcia i delektuj się nimi.
KROK 5 Z 5
Aby danie było kompletne, możesz podać je z kremem z ciecierzycy. Są pyszne!

Sugestie

Miska do przygotowania masy na klopsiki
Duża patelnia

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Możesz przechowywać je w lodówce przez kilka dni lub zamrozić zarówno surowe, jak i gotowane!

Więcej informacji

Ilości mogą być nieco nieprecyzyjne... to przepis na wykorzystanie tego, co mamy w domu, więc trzeba trochę improwizować.

Pochodzenie

Italia, Calabria

Analiza

Uwaga

Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Style życia

Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Uwaga

Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Energia (kcal)	119,67
Węglowodany (g)	25,53
w tym cukry (g)	6,27
Tłuszcze (g)	0,53
w tym kwasy tłuszczowe (g)	0,08
Białko (g)	3,4
Błonnik (g)	2,8
Wyprzedaż (g)	0,2

Białka
3,4g·11%
Węglowodany
25,53g·79%
Tłuszcze
0,53g·2%
Włókna
2,8g·9%