Makaron z warzywami i sosem z masła orzechowego

Name: Makaron z warzywami i sosem z masła orzechowego
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Giappone
Ingredients: do smaku Olej roślinny; 0.5 łyżeczki Imbir w proszku; 0.5 sztuki Ząbek czosnku; 2 sztuki Marchewki pokrojone w julienne; 1 sztuka Posiekana cebula dymka; do smaku Ugotowane różyczki kalafiora; 200 g Makaron ryżowy; do smaku Na sos; 4 łyżki Sos sojowy; 1 łyżka Płynne masło orzechowe; 2 łyżki Woda; do smaku Posiekane migdały

@mescolabene

Kategoria: Dania główne

Proste i smaczne danie orientalne, idealne do wypróbowania w domu. Makaron ryżowy z podsmażanymi warzywami i sosem z masła orzechowego.

Trudność: Łatwy

Czas gotowania: 10 minGotowanie: 10 min

Czas przygotowania: 15 minPrzygotowanie: 15 min

Kraj: Giappone

mescolabene@mescolabene

Składniki

Liczba porcji

Olej roślinnydo smaku
Imbir w proszku0.5łyżeczki
Ząbek czosnku0.5sztuki
Marchewki pokrojone w julienne2sztuki
Posiekana cebula dymka1sztuka
Ugotowane różyczki kalafiorado smaku
Makaron ryżowy200g
Na sos
Sos sojowy4łyżki
Płynne masło orzechowe1łyżka
Woda2łyżki
Posiekane migdałydo smaku

Przygotowanie Składniki Sugestie Informacje ogólne Analiza Makroskładniki

Przygotowanie

KROK 1 Z 8
Rozgrzej odrobinę oleju roślinnego na patelni.
KROK 2 Z 8
Dodaj imbir w proszku i pół ząbka czosnku, a następnie usuń czosnek.
KROK 3 Z 8
Dodaj marchewki pokrojone w julienne, posiekaną cebulę dymkę i ugotowane różyczki kalafiora.
KROK 4 Z 8
Smaż warzywa przez kilka minut.
KROK 5 Z 8
Dodaj już ugotowany makaron ryżowy.
KROK 6 Z 8
Przygotuj sos, mieszając sos sojowy, masło orzechowe i wodę.
KROK 7 Z 8
Wlej sos na patelnię i dobrze wymieszaj, aby nadać smak.
KROK 8 Z 8
Po kilku minutach dodaj posiekane migdały lub inne orzechy według uznania.

Sugestie

Patelnia
Nóż
Miska

Informacje ogólne

Więcej informacji

Możesz zastąpić migdały orzeszkami ziemnymi lub innymi orzechami według uznania.

Pochodzenie

Giappone, Lazio

Analiza

Uwaga

Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Style życia

Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Uwaga

Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Energia (kcal)	89,32
Węglowodany (g)	11,32
w tym cukry (g)	3,31
Tłuszcze (g)	2,77
w tym kwasy tłuszczowe (g)	0,73
Białko (g)	4,87
Błonnik (g)	1,45
Wyprzedaż (g)	0,48

Białka
4,87g·24%
Węglowodany
11,32g·55%
Tłuszcze
2,77g·14%
Włókna
1,45g·7%