Składniki
- Na brisèe
- Mąka
200g200g - Oliwa z oliwek
40mL40mL - Sól drobna
10g10g - Woda lodowataq.b.
- Na nadzienie
- Jogurt grecki 0 tłuszczu
120g120g - Cukinia
2unità2unità - Jajko
1unità1unità - Zioła aromatyczneq.b.
- Bułka tartaq.b.
Przygotowanie
- KROK 1 Z 6
Przygotuj ciasto brisèe: wsyp do miski mąkę, jajko, sól i pół szklanki lodowatej wody, a następnie zacznij wyrabiać na średnich obrotach, aż powstanie zwarte ciasto. Umieść je w zamkniętym pojemniku i odstaw na pół godziny do lodówki.
- KROK 2 Z 6
Rozwałkuj ciasto na natłuszczonej blasze, nakłuj powierzchnię i posyp bułką tartą.
- KROK 3 Z 6
W misce ubij jajko trzepaczką, dodaj jogurt, dopraw solą, dodaj zioła, ja użyłam oregano, majeranku i szczypiorku, i dobrze wymieszaj.
- KROK 4 Z 6
Pokrój cukinię na cienkie plasterki za pomocą mandoliny, umieść je w naczyniu żaroodpornym i dopraw oliwą, solą i pieprzem.
- KROK 5 Z 6
Wlej masę i rozprowadź. Następnie ułóż cukinię w kółko, zaczynając od zewnątrz do środka, starając się utrzymać je w pionie.
- KROK 6 Z 6
Piecz przez 30 minut w piekarniku lub jeśli używasz frytkownicy powietrznej przez 20 minut w 180 stopniach, ale przykryj folią aluminiową przez co najmniej 15 minut, aby cukinia się nie przypaliła. Wyjmij z piekarnika i udekoruj kilkoma listkami bazylii.
Informacje ogólne
Pochodzenie
Italia
Analiza
Uwaga
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Energia (kcal) | 194,03 |
Węglowodany (g) | 22,15 |
w tym cukry (g) | 1,26 |
Tłuszcze (g) | 9,14 |
w tym kwasy tłuszczowe (g) | 2,33 |
Białko (g) | 6,67 |
Błonnik (g) | 1,05 |
Wyprzedaż (g) | 0,62 |
- Białka6,67g·17%
- Węglowodany22,15g·57%
- Tłuszcze9,14g·23%
- Włókna1,05g·3%