Tuduu
Brisèe z cukinią i jogurtem greckim

Brisèe z cukinią i jogurtem greckim

@paolomex_food

Lekki i wegetariański przepis o delikatnym smaku, łatwy do przygotowania, idealny do spożycia na zimno.

Trudność: Łatwy
Gotowanie: 30 min
Przygotowanie: 60 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Na brisèe
  • Mąka200g
  • Oliwa z oliwek40mL
  • Sól drobna10g
  • Woda lodowataq.b.
  • Na nadzienie
  • Jogurt grecki 0 tłuszczu120g
  • Cukinia2unità
  • Jajko1unità
  • Zioła aromatyczneq.b.
  • Bułka tartaq.b.

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 6

    Przygotuj ciasto brisèe: wsyp do miski mąkę, jajko, sól i pół szklanki lodowatej wody, a następnie zacznij wyrabiać na średnich obrotach, aż powstanie zwarte ciasto. Umieść je w zamkniętym pojemniku i odstaw na pół godziny do lodówki.

  2. KROK 2 Z 6

    Rozwałkuj ciasto na natłuszczonej blasze, nakłuj powierzchnię i posyp bułką tartą.

  3. KROK 3 Z 6

    W misce ubij jajko trzepaczką, dodaj jogurt, dopraw solą, dodaj zioła, ja użyłam oregano, majeranku i szczypiorku, i dobrze wymieszaj.

  4. KROK 4 Z 6

    Pokrój cukinię na cienkie plasterki za pomocą mandoliny, umieść je w naczyniu żaroodpornym i dopraw oliwą, solą i pieprzem.

  5. KROK 5 Z 6

    Wlej masę i rozprowadź. Następnie ułóż cukinię w kółko, zaczynając od zewnątrz do środka, starając się utrzymać je w pionie.

  6. KROK 6 Z 6

    Piecz przez 30 minut w piekarniku lub jeśli używasz frytkownicy powietrznej przez 20 minut w 180 stopniach, ale przykryj folią aluminiową przez co najmniej 15 minut, aby cukinia się nie przypaliła. Wyjmij z piekarnika i udekoruj kilkoma listkami bazylii.

Informacje ogólne

Pochodzenie

Italia

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)194,03
Węglowodany (g)22,15
w tym cukry (g)1,26
Tłuszcze (g)9,14
w tym kwasy tłuszczowe (g)2,33
Białko (g)6,67
Błonnik (g)1,05
Wyprzedaż (g)0,62
  • Białka
    6,67g·17%
  • Węglowodany
    22,15g·57%
  • Tłuszcze
    9,14g·23%
  • Włókna
    1,05g·3%