Składniki
Liczba porcji
- Płatki owsiane
200g - Orzechy włoskie
50g - Migdały
50g - Syrop klonowy
50g - Sólszczypta
- Cynamon
1łyżeczka - Olej roślinny
20g - Kawałki czekolady
80g
Przygotowanie
- KROK 1 Z 5
Zaczynamy od wymieszania oleju roślinnego z syropem klonowym.
- KROK 2 Z 5
W misce umieszczamy płatki owsiane (lekko zmiksowane, jeśli są grube), sól, cynamon, posiekane orzechy i mieszankę oleju z syropem klonowym.
- KROK 3 Z 5
Wszystko mieszamy i rozkładamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
- KROK 4 Z 5
Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 160 stopni przez 25 minut.
- KROK 5 Z 5
Pozwalamy całkowicie ostygnąć!
Informacje ogólne
Uwagi dotyczące przechowywania
Przechowywać w hermetycznym pojemniku
Więcej informacji
Aby granola była jeszcze smaczniejsza, dodaj gorzką czekoladę po ostygnięciu.
Pochodzenie
Italia, Liguria
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 478,46 |
| Węglowodany (g) | 49,02 |
| w tym cukry (g) | 20,05 |
| Tłuszcze (g) | 27,29 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 6,03 |
| Białko (g) | 8,75 |
| Błonnik (g) | 6,81 |
| Wyprzedaż (g) | 0,02 |
- Białka8,75g·10%
- Węglowodany49,02g·53%
- Tłuszcze27,29g·30%
- Włókna6,81g·7%