Składniki
Liczba porcji
- Mąka
40g40g - Gotowany szpinak
120g120g - Jajko
1sztuka1sztuka
Przygotowanie
- KROK 1 Z 3
Gotuj szpinak w osolonej wodzie przez kilka minut. Odciśnij i pozostaw do ostygnięcia.
- KROK 2 Z 3
Zmiksuj gotowany szpinak z jajkiem i mąką za pomocą miksera.
- KROK 3 Z 3
Na każdy naleśnik wlej 2 łyżki ciasta na nieprzywierającą patelnię i smaż z obu stron przez kilka minut. Nadziej według uznania.
Informacje ogólne
Pochodzenie
Italia
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 115,07 |
| Węglowodany (g) | 12,4 |
| w tym cukry (g) | 0,44 |
| Tłuszcze (g) | 3,78 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 1,26 |
| Białko (g) | 8,03 |
| Błonnik (g) | 1,22 |
| Wyprzedaż (g) | 0,1 |
- Białka8,03g·32%
- Węglowodany12,4g·49%
- Tłuszcze3,78g·15%
- Włókna1,22g·5%