Pełnoziarniste bajgle z 3 składników
@spuntini.zerosbatti
Prosty i szybki przepis na przygotowanie pełnoziarnistych bajgli z zaledwie 3 głównych składników. Idealne na zdrową i smaczną przekąskę.
Trudność: Łatwy
Czas gotowania: 10 minGotowanie: 10 min
Czas przygotowania: 10 minPrzygotowanie: 10 min
Kraj: Italia
Składniki
Liczba porcji
- Mąka pełnoziarnista
90g90g - Jogurt grecki
150g150g - Drożdże instant do wypieków wytrawnych
1jednostka1jednostka - Mleko do smarowaniado smaku
- Nasiona do dekoracjido smaku
Przygotowanie
- KROK 1 Z 4
Wymieszaj mąkę, drożdże i jogurt, aż powstanie ciasto.
- KROK 2 Z 4
Podziel ciasto na 4 równe części i uformuj bajgle.
- KROK 3 Z 4
Posmaruj bajgle mlekiem i posyp nasionami według uznania.
- KROK 4 Z 4
Piecz bajgle w frytkownicy przez około 10 minut.
Sugestie
Frytkownica
Informacje ogólne
Więcej informacji
Idealny przepis dla tych, którzy szukają zdrowej i szybkiej do przygotowania przekąski.
Pochodzenie
Italia, Emilia Romagna
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 184,18 |
| Węglowodany (g) | 30,95 |
| w tym cukry (g) | 1,33 |
| Tłuszcze (g) | 4,2 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 2,15 |
| Białko (g) | 7,26 |
| Błonnik (g) | 0,58 |
| Wyprzedaż (g) | 3,5 |
- Białka7,26g·17%
- Węglowodany30,95g·72%
- Tłuszcze4,2g·10%
- Włókna0,58g·1%