Wegańskie i bezglutenowe batoniki na bazie ryżu preparowanego, kremu z orzechów i nasion oraz syropu z agawy. Proste i szybkie do przygotowania, idealne jako energetyczna przekąska.
Wymieszaj krem z orzechów i nasion (masło orzechowe) ze syropem z agawy, aż powstanie jednolity krem.
Jeśli chcesz, dodaj kakao w proszku do kremu i dobrze wymieszaj.
Połącz ryż preparowany z kremem i dokładnie wymieszaj, aby wszystkie ziarna były dobrze pokryte, w razie potrzeby dopasuj konsystencję, dodając więcej masła orzechowego/agawy
Przełóż masę do formy wyłożonej papierem do pieczenia i dobrze dociśnij spodem łyżki lub rękami, aby uzyskać równą i zwartą warstwę.
Wstaw formę do lodówki na co najmniej 1 godzinę, aby masa stężała.
Wyjmij z lodówki, wyciągnij blok ryżu preparowanego z formy i pokrój na 6 batoników.
Przechowuj batoniki w lodówce w hermetycznym pojemniku.
Forma do pieczenia
Papier do pieczenia
Miska
Łyżka lub szpatułka
Przechowywać w lodówce w hermetycznym pojemniku przez 5–7 dni lub w zamrażarce przez 1–2 miesiące.
Italia
| Energia (kcal) | 431,3 |
| Węglowodany (g) | 61,39 |
| w tym cukry (g) | 17,69 |
| Tłuszcze (g) | 17,24 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 3,46 |
| Białko (g) | 10,21 |
| Błonnik (g) | 2,67 |
| Wyprzedaż (g) | 0,14 |
