Proteinowy koktajl o smaku czekolady i banana, kremowy i szybki do przygotowania. Idealny jako przekąska po treningu lub pożywne śniadanie. Możesz użyć mleka krowiego lub roślinnych alternatyw i dosłodzić według uznania miodem lub syropem klonowym.
Przygotowanie składników: Obierz banana i pokrój go w plasterki. Jeśli wolisz bardziej orzeźwiający koktajl, zamroź plasterki na kilka godzin przed użyciem.
Włóż do blendera plasterki banana, miarkę białka w proszku o smaku czekoladowym oraz mleko. Dodaj miód lub syrop klonowy, jeśli chcesz dosłodzić.
Dodaj lód: Jeśli chcesz bardziej orzeźwiający koktajl, dodaj kostki lodu.
Zmiksuj: Zblenduj wszystkie składniki do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.
Podanie: Przelej koktajl do szklanki i od razu delektuj się nim.
Blender
Italia
