Lekki i zdrowy placek, bez mąki i dodatku cukru, idealny dla tych, którzy chcą pozwolić sobie na deser bez wyrzutów sumienia. Upieczony w air fryerze, dla prostego i szybkiego przygotowania.
Rozgrzać air fryer do 180°C.
W misce rozgnieść dojrzałe banany na puree.
Dodać jajka i dobrze wymieszać.
Dodać gorzkie kakao w proszku, proszek do pieczenia i mleko roślinne, mieszając do uzyskania jednolitej masy.
Dodać krople gorzkiej czekolady bez cukru.
Przelać masę do formy odpowiedniej do air fryera.
Piec w air fryerze przez około 30 minut w 180°C.
Przed podaniem pozostawić do ostygnięcia.
Air fryer
Miska
Forma odpowiednia do air fryera
Przechowywać w lodówce maksymalnie 3 dni.
Przepis idealny dla osób będących na diecie lub chcących prowadzić zdrowy styl życia.
Italia, Emilia Romagna
| Energia (kcal) | 127,74 |
| Węglowodany (g) | 13,59 |
| w tym cukry (g) | 11,88 |
| Tłuszcze (g) | 5,02 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 2,38 |
| Białko (g) | 4,52 |
| Błonnik (g) | 1,39 |
| Wyprzedaż (g) | 0,21 |
