Tuduu
Bakłażany faszerowane mięsem i mozzarellą

Bakłażany faszerowane mięsem i mozzarellą

@tuduu

Odkryj łatwy przepis na pieczone bakłażany z mięsem mielonym, mozzarellą i parmezanem. Kompletny dodatek idealny na każdą okazję.

Trudność: Łatwy
Gotowanie: 45 min
Przygotowanie: 15 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Bakłażany4sztuka
  • Mięso mielone300g
  • Mozzarella200g
  • Mała cebula1sztuka
  • Ząbki czosnku2sztuka
  • Przecier pomidorowy200g
  • Tarty parmezan50g
  • Olejdo smaku
  • Sóldo smaku
  • Pieprzdo smaku
  • Pietruszkado smaku
  • Bułka tarta (opcjonalnie)do smaku

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 13

    Umyj bakłażany i przekrój je na pół wzdłuż.

  2. KROK 2 Z 13

    Nożem wydrąż miąższ, pozostawiając około 1 cm brzegu, a wydrążony miąższ odłóż na bok.

  3. KROK 3 Z 13

    Na patelni podsmaż drobno posiekaną cebulę i czosnek na oliwie z oliwek.

  4. KROK 4 Z 13

    Dodaj mięso mielone, posól, popieprz i smaż, aż będzie dobrze zrumienione.

  5. KROK 5 Z 13

    Dodaj posiekany miąższ bakłażanów i gotuj przez kolejne 5-7 minut.

  6. KROK 6 Z 13

    Wlej przecier pomidorowy i gotuj na średnim ogniu przez około 15 minut, aż sos zgęstnieje.

  7. KROK 7 Z 13

    Pod koniec gotowania dodaj posiekaną pietruszkę.

  8. KROK 8 Z 13

    Napełnij bakłażany mieszanką mięsa i miąższu.

  9. KROK 9 Z 13

    Dodaj kostki mozzarelli i posyp parmezanem każdy bakłażan.

  10. KROK 10 Z 13

    Jeśli chcesz, możesz dodać trochę bułki tartej na wierzch, aby uzyskać bardziej chrupiącą skórkę.

  11. KROK 11 Z 13

    Ułóż bakłażany w natłuszczonej formie do pieczenia i piecz w nagrzanym piekarniku w temperaturze 180°C przez około 20-25 minut, aż powierzchnia będzie złocista i chrupiąca.

  12. KROK 12 Z 13

    Pozostaw faszerowane bakłażany na kilka minut przed podaniem.

  13. KROK 13 Z 13

    Udekoruj świeżymi liśćmi bazylii dla koloru i świeżości.

Informacje ogólne

Więcej informacji

Kompletny dodatek idealny na każdą okazję.

Pochodzenie

Italia

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)126,59
Węglowodany (g)3,94
w tym cukry (g)3,94
Tłuszcze (g)7,68
w tym kwasy tłuszczowe (g)2,26
Białko (g)9,59
Błonnik (g)1,44
Wyprzedaż (g)0,06
  • Białka
    9,59g·42%
  • Węglowodany
    3,94g·17%
  • Tłuszcze
    7,68g·34%
  • Włókna
    1,44g·6%