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Café da manhã com biscoitos, iogurte e queijo cremoso

Café da manhã com biscoitos, iogurte e queijo cremoso

@foodie-cooklab

Um café da manhã simples e rápido com biscoitos, iogurte grego, queijo cremoso e mel, enriquecido com uma cobertura à escolha entre manteiga de frutas secas ou creme para barrar.

Dificuldade: Fácil
Cozimento: 0 min
Preparação: 5 min
País: Italia

Ingredientes

N.º de Porções
  • Biscoitos preferidos (ex. abbracci)3unidades
  • Leite (ou bebida vegetal)15g
  • Iogurte grego100g
  • Queijo cremoso70g
  • Mel5g
  • Cobertura
  • Manteiga 100% de frutas secas ou creme para barrarq.b.

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 5

    Esmigalhe os biscoitos em uma tigela.

  2. ETAPA 2 DE 5

    Adicione o leite ou a bebida vegetal e misture.

  3. ETAPA 3 DE 5

    Junte o iogurte grego e o queijo cremoso, misturando bem.

  4. ETAPA 4 DE 5

    Adicione o mel e misture novamente.

  5. ETAPA 5 DE 5

    Complete com a cobertura à escolha entre manteiga de frutas secas ou creme para barrar.

Informações gerais

Mais informações

Ideal para um café da manhã rápido e nutritivo.

Origem

Italia

Análise

Estilos de vida
Intolerâncias e alergias

Macronutrientes (100 gr)

Energia (kcal)276,69
Carboidratos (g)1,49
dos quais Açúcares (g)1,49
Gorduras (g)20,54
dos quais saturados (g)11,99
Proteínas (g)21,61
Venda (g)0,62
  • Proteínas
    21,61g·50%
  • Carboidratos
    1,49g·3%
  • Gorduras
    20,54g·47%
  • Fibras
    0g·0%