Ingredientes
N.º de Porções
- Ovos
2unidade2unidade - Cenoura grande ou 2 pequenas
1unidade1unidade - Colher de óleo
1unidade1unidade - Salq.b.
- Recheio
- Salmão selvagemq.b.
- Rúculaq.b.
- Queijo cremoso (opcional)q.b.
Preparação
- ETAPA 1 DE 3
Em uma tigela, misture os ovos com as cenouras raladas, o óleo e o sal.
- ETAPA 2 DE 3
Cozinhe em uma frigideira untada e já quente dos dois lados com tampa.
- ETAPA 3 DE 3
Recheie com salmão e rúcula ou como preferir.
Sugestões
Frigideira
Tigela
Ralador
Informações gerais
Origem
Italia, Lazio
Análise
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 298,5 |
| Carboidratos (g) | 1,9 |
| dos quais Açúcares (g) | 1,9 |
| Gorduras (g) | 29,33 |
| dos quais saturados (g) | 5,16 |
| Proteínas (g) | 6,48 |
| Fibras (g) | 0,78 |
| Venda (g) | 0,1 |
- Proteínas6,48g·17%
- Carboidratos1,9g·5%
- Gorduras29,33g·76%
- Fibras0,78g·2%