Ingredientes
N.º de Porções
- Abóbora
350g350g - Ricota
150g150g - Farinha de rosca
20g20g - Farinha de rosca para empanarq.b.
- Parmesão
20g20g - Óleoq.b.
- Salq.b.
Preparação
- ETAPA 1 DE 6
Cozinhe a abóbora até ficar macia.
- ETAPA 2 DE 6
Bata a abóbora cozida.
- ETAPA 3 DE 6
Misture a abóbora batida com a ricota, a farinha de rosca e o parmesão.
- ETAPA 4 DE 6
Forme pequenas almôndegas com a mistura.
- ETAPA 5 DE 6
Passe as almôndegas na farinha de rosca.
- ETAPA 6 DE 6
Cozinhe as almôndegas no forno ou na fritadeira até dourar.
Informações gerais
Mais informações
Adequadas para crianças e para quem busca uma refeição leve e saudável.
Origem
Italia
Análise
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 80,42 |
| Carboidratos (g) | 6,12 |
| dos quais Açúcares (g) | 2,78 |
| Gorduras (g) | 4,21 |
| dos quais saturados (g) | 2,62 |
| Proteínas (g) | 4,76 |
| Fibras (g) | 0,44 |
| Venda (g) | 0,07 |
- Proteínas4,76g·31%
- Carboidratos6,12g·39%
- Gorduras4,21g·27%
- Fibras0,44g·3%