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Pizza falsa muito rápida

Pizza falsa muito rápida

@spuntini.zerosbatti
Categoria: Pratos de um só prato

Uma receita rápida e saudável para uma pizza alternativa, perfeita para quem quer comer leve sem abrir mão do sabor.

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: 20 minCozimento: 20 min
Tempo de preparação: 10 minPreparação: 10 min
País: Italia
spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

Ingredientes

N.º de Porções
  • Farinha integral100g
  • Água150ml
  • Parmesão10g
  • Azeite de oliva extra virgemq.b.
  • Cenouras raladas2unidades
  • Salq.b.
  • Especiariasq.b.
  • Molho de tomateq.b.
  • Mussarelaq.b.

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 6

    Misture todos os ingredientes da massa em uma tigela.

  2. ETAPA 2 DE 6

    Em uma assadeira, dê forma à sua pizza com a massa preparada.

  3. ETAPA 3 DE 6

    Asse e cozinhe por cerca de 10-12 minutos.

  4. ETAPA 4 DE 6

    Na metade do cozimento, adicione o molho de tomate e coloque de volta no forno.

  5. ETAPA 5 DE 6

    Quando o molho estiver seco, adicione a mussarela.

  6. ETAPA 6 DE 6

    Finalize o cozimento até que a mussarela esteja bem derretida.

Informações gerais

Origem

Italia, Emilia Romagna

Análise

Macronutrientes (100 gr)

Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Energia (kcal)95,59
Carboidratos (g)18,87
dos quais Açúcares (g)3,67
Gorduras (g)0,76
dos quais saturados (g)0,42
Proteínas (g)3,6
Fibras (g)1,83
Venda (g)0,05
  • Proteínas
    3,6g·14%
  • Carboidratos
    18,87g·75%
  • Gorduras
    0,76g·3%
  • Fibras
    1,83g·7%