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Torta de mirtilos e chocolate sem açúcar

Torta de mirtilos e chocolate sem açúcar

@spuntini.zerosbatti
Categoria: Sobremesas

Um bolo leve e saudável, sem açúcar, perfeito para quem procura uma sobremesa saborosa, mas leve. Ideal para cafés da manhã ou lanches.

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: 30 minCozimento: 30 min
Tempo de preparação: 10 minPreparação: 10 min
País: Italia
spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

Ingredientes

N.º de Porções
  • Farinha160g
  • Cacau20g
  • Polpa de fruta de mirtilo100g
  • Água ou leite130ml
  • Óleo de sementes30ml
  • Fermento12g
  • Mirtilosq.b.
  • Gotas de chocolate amargoq.b.

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 6

    Misture a polpa de mirtilo, a água e o óleo em uma tigela.

  2. ETAPA 2 DE 6

    Peneire a farinha, o cacau e o fermento e adicione-os à mistura líquida, mexendo até obter uma massa lisa.

  3. ETAPA 3 DE 6

    Adicione as gotas de chocolate amargo e misture delicadamente.

  4. ETAPA 4 DE 6

    Despeje a massa em uma forma de 18-20 cm de diâmetro.

  5. ETAPA 5 DE 6

    Distribua os mirtilos e mais gotas de chocolate na superfície.

  6. ETAPA 6 DE 6

    Asse em forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 30 minutos.

Sugestões

  • Peneira

  • Forma de 18-20 cm

Informações gerais

Notas de conservação

Conservar em um recipiente hermético por 2-3 dias.

Mais informações

Adequado para quem é intolerante à lactose e aos ovos.

Origem

Italia, Lazio

Análise

Macronutrientes (100 gr)

Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Energia (kcal)245,33
Carboidratos (g)33,45
dos quais Açúcares (g)7,61
Gorduras (g)9,88
dos quais saturados (g)2,64
Proteínas (g)6,93
Fibras (g)1,63
Venda (g)0,37
  • Proteínas
    6,93g·13%
  • Carboidratos
    33,45g·64%
  • Gorduras
    9,88g·19%
  • Fibras
    1,63g·3%