Ingredientes
N.º de Porções
- Folhas de oliveira valle del crati
200g200g - Rúcula fresca
200200 - Nozes
7070 - Sal
11 - Parmesão ralado
150150 - Azeite de oliva
2mL2mL - Salmão defumado
100100 - Feta
100100
Preparação
- ETAPA 1 DE 5
Cozinhe a massa em bastante água salgada.
- ETAPA 2 DE 5
Prepare o pesto de rúcula batendo rúcula fresca, nozes, sal, parmesão ralado e azeite de oliva.
- ETAPA 3 DE 5
Escorra a massa cozida e deixe esfriar por 10-15 minutos.
- ETAPA 4 DE 5
Adicione o pesto de rúcula, o feta em cubos e o salmão cortado em pedaços à massa.
- ETAPA 5 DE 5
Misture bem e sirva. Bom apetite!
Sugestões
Processador de alimentos
Tigela
Informações gerais
Notas de conservação
Geladeira
Mais informações
Recomenda-se saborear o prato acompanhado de um vinho branco fresco.
Origem
Aruba, Calabria
Análise
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 49,69 |
| Carboidratos (g) | 1,98 |
| dos quais Açúcares (g) | 1,97 |
| Gorduras (g) | 2,36 |
| dos quais saturados (g) | 0,9 |
| Proteínas (g) | 4,49 |
| Fibras (g) | 1,47 |
| Venda (g) | 0,17 |
- Proteínas4,49g·44%
- Carboidratos1,98g·19%
- Gorduras2,36g·23%
- Fibras1,47g·14%