成分
份数
- 米粉
160g160g - 藜麦粉
60g60g - 米淀粉
40g40g - 盐
1unità1unità - 塔塔粉
4g4g - 小苏打
4g4g - 红糖
40g40g - 熟香蕉
50g50g - 柠檬皮屑q.b.
- 米油
62g62g - 米奶
6unità6unità
准备
- 第 1 步，共 5 步
在一个碗中混合所有粉末和柠檬皮屑。
- 第 2 步，共 5 步
加入液体部分并搅拌；最后加入之前捣成泥的香蕉。
- 第 3 步，共 5 步
将所有材料混合成一个可塑但不具弹性的面团，因为它不含麸质。静置半小时。
- 第 4 步，共 5 步
时间到后，在烤盘上铺上烘焙纸，形成中等大小的球，轻轻压扁表面，形成小饼干的形状。
- 第 5 步，共 5 步
在预热的静态烤箱中以180°C烘烤10分钟。
建议
烘焙纸
烤盘
静态烤箱
一般信息
储存说明
在密封容器中保存3-4天。
更多信息
适合无麸质饮食的人。
来源
Italia, Emilia Romagna
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 225.9 |
| 碳水化合物 (g) | 26.3 |
| 其中糖分 (g) | 9.02 |
| 脂肪 (g) | 11.09 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 4.11 |
| 蛋白质 (g) | 6.45 |
| 纤维 (g) | 0.87 |
| 促销 | 3.61 |
- 蛋白质6.45g·14%
- 碳水化合物26.3g·59%
- 脂肪11.09g·25%
- 纤维0.87g·2%