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  2. 食谱
  3. 特级初榨橄榄油和芥末酱饼

准备

Descrizione

Cucinare_per_te
特级初榨橄榄油和芥末酱饼

特级初榨橄榄油和芥末酱饼

@cucinare_per_te
类别: 单一主菜

一种独特风味的饼,加入了芥末和芥末芝麻,搭配东方风味的肉和蔬菜馅料。

难度: 中等
烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟
准备时间: 30 分钟准备: 30 分钟
国家: Italia
cucinare_per_te@cucinare_per_te

成分

份数
  • 1号面粉400g
  • 温水200g
  • 特级初榨橄榄油20g
  • Wasabi wirobi10g
  • 芥末芝麻20g
  • 盐适量
  • 馅料
  • 混合肉末250g
  • 酱油3汤匙
  • 蚝油1个
  • 芝麻油1汤匙
  • 花椒1茶匙
  • 胡萝卜2个
  • 西葫芦1个
  • 小白洋葱1个
  • 青葱1个
  • 特级初榨橄榄油适量
  • 混合生菜适量

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    1. 第 1 步,共 15 步

      将面粉筛入碗中,加入水、芝麻、芥末,用手搅拌均匀。

    2. 第 2 步,共 15 步

      慢慢加入油,继续搅拌。

    3. 第 3 步,共 15 步

      当面团开始变得有弹性时,将其转移到案板上,加入盐。

    4. 第 4 步,共 15 步

      用手揉成光滑均匀的面团,静置10分钟。

    5. 第 5 步,共 15 步

      将面团分成4份,用擀面杖擀成4个薄片。

    6. 第 6 步,共 15 步

      静置约5分钟。

    7. 第 7 步,共 15 步

      用大火加热平底锅,锅热后放入第一个面片。

    8. 第 8 步,共 15 步

      当饼开始膨胀并形成气泡时,翻面,稍微煎另一面。

    9. 第 9 步,共 15 步

      在平底锅中加热少许油,加入切薄片的青葱,煮几分钟后加入切成细条的西葫芦和胡萝卜。

    10. 第 10 步,共 15 步

      加少许盐,用大火翻炒5分钟,盛出备用。

    11. 第 11 步,共 15 步

      在同一平底锅中加入少许特级初榨橄榄油,加入切薄片的洋葱,煮几分钟后加入肉末。

    12. 第 12 步,共 15 步

      用木勺在煮的过程中将肉块分开,煮10分钟,加少许盐调味。

    13. 第 13 步,共 15 步

      在小碗中混合酱油、蚝油、芝麻油和花椒,备用。

    14. 第 14 步,共 15 步

      将蔬菜加入肉中,加入调味汁,搅拌均匀,用大火翻炒3-4分钟。

    15. 第 15 步,共 15 步

      用调味生菜、肉和蔬菜馅料填充饼,卷起并上桌。

    建议

    • 碗

    • 擀面杖

    • 平底锅

    • 木勺

    一般信息

    更多信息

    与Degustabox合作的食谱。

    来源

    Italia, Emilia Romagna

    分析

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    能量 (千卡)125.47
    碳水化合物 (g)21.12
    其中糖分 (g)2.41
    脂肪 (g)2.99
    其中饱和脂肪 (g)0.32
    蛋白质 (g)4.28
    纤维 (g)1.57
    促销0.17
    • 蛋白质
      4.28g·14%
    • 碳水化合物
      21.12g·70%
    • 脂肪
      2.99g·10%
    • 纤维
      1.57g·5%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受