将所有香料与磨碎的青柠皮混合。
将米冲洗并沥干3-4次,然后浸泡45分钟。
将处理干净的虾用一半香料混合物、盐和少许特级初榨橄榄油腌制30分钟。
在一个大锅中加热油,加入蒜粉和洋葱,翻炒几分钟。
加入少许磨碎的青柠皮,继续翻炒,直到洋葱变软。
加入黄油和虾,搅拌。
加入番茄膏,搅拌并煮1分钟。
加入香菜或欧芹、番茄和盐。
搅拌后加入沥干的米和剩余香料,继续搅拌。
用蔬菜高汤或热水没过米饭。
盖上锅盖,小火煮18-20分钟,直到米饭熟透并吸收液体。
大锅
刨丝器
带盖锅
放入密封容器中冷藏,并在2天内食用。
建议使用轻便、环保、不粘且无毒的炖锅烹调。
Italia
| 能量 (千卡) | 87.42 |
| 碳水化合物 (g) | 8.91 |
| 其中糖分 (g) | 2 |
| 脂肪 (g) | 1.95 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.54 |
| 蛋白质 (g) | 8.89 |
| 纤维 (g) | 0.69 |
| 促销 | 0.08 |