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  • 红薯团子
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    红薯团子

    @di_bina_in_meglio

    美味的南瓜形红薯团子,非常适合与朋友共进晚餐。

    难度: 简单
    烹饪时间: 30 分钟烹饪: 30 分钟
    准备时间: 60 分钟准备: 60 分钟

    成分

    份数
    • 红薯500g
    • 荞麦面粉60g
    • 00号面粉160g
    • 盐0.5茶匙
    • 蛋黄1个
    • 硬质小麦粗面粉适量

    准备

    Descrizione

    Home
    食谱

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      国家: Italia
      di_bina_in_meglio@di_bina_in_meglio
      第 1 步,共 12 步

      将红薯连皮煮沸约10分钟。

    • 第 2 步,共 12 步

      将其转移到预热至200度的烤箱中,放在铺有烘焙纸的烤盘上,烤约15/20分钟。

    • 第 3 步,共 12 步

      煮熟后,趁热去皮,并用专用工具将其压碎在碗中。

    • 第 4 步,共 12 步

      让其稍微冷却,否则会吸收过多的面粉。

    • 第 5 步,共 12 步

      加入盐和蛋黄,搅拌均匀。

    • 第 6 步,共 12 步

      加入筛过的两种面粉,并将混合物转移到撒有粗面粉的工作台上。

    • 第 7 步,共 12 步

      适量加入粗面粉,直到得到均匀的面团。

    • 第 8 步,共 12 步

      做成小卷,并切成比传统团子稍大的小球。

    • 第 9 步,共 12 步

      用牙签在每个小球上压出十字形凹槽,以获得南瓜形状。

    • 第 10 步,共 12 步

      将南瓜形团子放入沸水中煮。

    • 第 11 步,共 12 步

      当它们浮上来时,等待一分钟,然后用油和蒜末、香菜在锅中翻炒。

    • 第 12 步,共 12 步

      根据选择的调料装盘。

    • 一般信息

      储存说明

      烹饪前可放入冰箱保存或冷冻

      更多信息

      这些南瓜形团子也可以使用适合的面粉制成无麸质版本,肯定会带来欢乐。你可以选择任何调料来搭配。

      来源

      Italia, Liguria

      分析

      注意
      此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
      生活方式
      过敏与不耐受

      常量营养素 (100 gr)

      注意
      此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
      类别: 主食
      能量 (千卡)181.29
      碳水化合物 (g)31.16
      其中糖分 (g)3.97
      脂肪 (g)4.07
      其中饱和脂肪 (g)1.29
      蛋白质 (g)5.69
      纤维 (g)2.55
      促销0.31
      • 蛋白质
        5.69g·13%
      • 碳水化合物
        31.16g·72%
      • 脂肪
        4.07g·9%
      • 纤维
        2.55g·6%