特价商品!
如何运作
Tuduu
  • 商店
您有生意吗?
Tuduu
Tuduu

联系我们

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

信息

关于我们

如何运作

社交

Instagram

Facebook

Linkedin

tuduu.it 市场条款和条件

移动应用条款和条件

隐私政策

退货政策

成为合作伙伴

  1. Home
  2. 食谱
  3. EASYCLARISSA
  4. 番茄鹰嘴豆排 - 无麸质和无乳糖
番茄鹰嘴豆排 - 无麸质和无乳糖

番茄鹰嘴豆排 - 无麸质和无乳糖

@easyclarissa
类别: 第二道菜

美味的鹰嘴豆排,是经典排的素食替代品,简单快捷。

难度: 简单
烹饪时间: 12 分钟烹饪: 12 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italia
easyclarissa@easyclarissa

成分

份数
  • 熟鹰嘴豆260g
  • 鹰嘴豆粉110g
  • 番茄酱100g
  • 盐适量
  • 面包屑适量

准备

  1. 第 1 步,共 4 步

    将除面包屑外的所有材料搅拌至均匀。

  2. 第 2 步,共 4 步

    将混合物放在面包屑上,形成6个排。

  3. 第 3 步,共 4 步

    在200度的油炸锅中煮12分钟,8分钟后翻面。

  4. 第 4 步,共 4 步

    在上菜前加入一小撮特级初榨橄榄油。

建议

  • 油炸锅

  • 搅拌机

一般信息

来源

Italia, Emilia Romagna

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
能量 (千卡)297.47
碳水化合物 (g)45.18
其中糖分 (g)5.35
脂肪 (g)3.95
其中饱和脂肪 (g)0.51
蛋白质 (g)17.35
纤维 (g)11.35
促销0.01
  • 蛋白质
    17.35g·22%
  • 碳水化合物
    45.18g·58%
  • 脂肪
    3.95g·5%
  • 纤维
    11.35g·15%

您可能感兴趣的其他食谱