成分
份数
- 蛋清
2个2个 - 可可
1汤匙1汤匙 - 面粉
1汤匙1汤匙 - 牛奶
50毫升50毫升
准备
- 第 1 步，共 4 步
1. 在碗中，将打发的蛋清与筛过的面粉和可可混合。
- 第 2 步，共 4 步
2. 加入牛奶，直到获得奶油状的稠度。
- 第 3 步，共 4 步
3. 加热涂油的不粘锅，倒入面糊。
- 第 4 步，共 4 步
4. 将煎饼两面煎至金黄色。
一般信息
更多信息
建议在烹饪时使用锅盖，并在锅的一侧滴一滴水（不要接触面糊）。这个小窍门会让煎饼超级松软！
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 89.73 |
| 碳水化合物 (g) | 8.18 |
| 其中糖分 (g) | 5.02 |
| 脂肪 (g) | 2 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.16 |
| 蛋白质 (g) | 10.1 |
| 纤维 (g) | 0.26 |
| 促销 | 0.17 |
- 蛋白质10.1g·49%
- 碳水化合物8.18g·40%
- 脂肪2g·10%
- 纤维0.26g·1%