成分
份数
- 肉桂棒1/2 根
- 牛奶
1.5升1.5升 - 米饭
200克200克 - 糖
200克200克 - 柑橘皮3/4 片
准备
- 第 1 步，共 5 步
用大量清水冲洗米饭，直到水变清，然后沥干。
- 第 2 步，共 5 步
在不粘锅中倒入所有食材，煮沸。
- 第 3 步，共 5 步
第一次沸腾时转中火，继续不时搅拌，约20分钟或直到米饭变软，混合物变稠，牛奶变干。
- 第 4 步，共 5 步
从火上移开，放凉。
- 第 5 步，共 5 步
将牛奶米饭热或冷食用，撒上更多的肉桂粉。
建议
不粘锅
木勺
用于冷却和盛放的耐热玻璃盘
一般信息
储存说明
在冰箱中密封保存最多3天
更多信息
可以热吃也可以冷吃！你可以提前准备！
来源
Argentina
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 169.89 |
| 碳水化合物 (g) | 20.16 |
| 其中糖分 (g) | 17.73 |
| 脂肪 (g) | 7.43 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 4.35 |
| 蛋白质 (g) | 6.85 |
| 纤维 (g) | 0.03 |
| 促销 | 0.14 |
- 蛋白质6.85g·20%
- 碳水化合物20.16g·58%
- 脂肪7.43g·22%
- 纤维0.03g·0%