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松软煎饼3种食材,无糖

松软煎饼3种食材,无糖

@easyclarissa
类别: 甜点

美味松软的小吃,完美的休息时光。

难度: 简单
烹饪时间: 5 分钟烹饪: 5 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italia
easyclarissa@easyclarissa

成分

份数
  • 鸡蛋1个
  • 面粉1汤匙
  • 牛奶1汤匙

准备

  1. 第 1 步,共 5 步

    将蛋清与蛋黄分开。

  2. 第 2 步,共 5 步

    将蛋黄与面粉和牛奶混合。

  3. 第 3 步,共 5 步

    将蛋清打发至硬性发泡,并小心地加入混合物中,不要消泡。

  4. 第 4 步,共 5 步

    在锅的一侧加入几滴水(不要接触煎饼)以产生蒸汽,使其更加松软!

  5. 第 5 步,共 5 步

    在涂油的锅中盖上盖子,竖直煎2汤匙的面糊。

一般信息

更多信息

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来源

Italia

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意
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能量 (千卡)149.01
碳水化合物 (g)7.75
其中糖分 (g)0.98
脂肪 (g)8
其中饱和脂肪 (g)3.1
蛋白质 (g)11.87
纤维 (g)0.21
促销0.13
  • 蛋白质
    11.87g·43%
  • 碳水化合物
    7.75g·28%
  • 脂肪
    8g·29%
  • 纤维
    0.21g·1%

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