成分
份数
- 椰子味燕麦粉
30g30g - 可可
30g30g - 水
80g80g - 油
10g10g - 糖（或赤藓糖醇）
10g10g - 喜欢的抹酱
10g10g
准备
- 第 1 步，共 5 步
将椰子味燕麦粉、可可、水、油和糖（或赤藓糖醇）混合在一个碗中。
- 第 2 步，共 5 步
将10克你喜欢的抹酱在冰箱中冷冻10分钟。
- 第 3 步，共 5 步
制作蛋糕并放入合适的模具中。
- 第 4 步，共 5 步
在蛋糕的中心放入凝固的抹酱。
- 第 5 步，共 5 步
在空气炸锅中以170°烹饪10分钟。
建议
碗
模具
空气炸锅
一般信息
更多信息
适合素食、无麸质和无乳糖饮食。
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 210.41 |
| 碳水化合物 (g) | 31.91 |
| 其中糖分 (g) | 20.07 |
| 脂肪 (g) | 8.15 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.7 |
| 蛋白质 (g) | 3.35 |
| 纤维 (g) | 1.99 |
| 促销 | 0.05 |
- 蛋白质3.35g·7%
- 碳水化合物31.91g·70%
- 脂肪8.15g·18%
- 纤维1.99g·4%