特价商品!
如何运作
Tuduu
  • 商店
您有生意吗?
Tuduu
Tuduu

联系我们

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

信息

关于我们

如何运作

社交

Instagram

Facebook

Linkedin

tuduu.it 市场条款和条件

移动应用条款和条件

隐私政策

退货政策

成为合作伙伴

  1. Home
  2. 食谱
  3. Economista Salutista - Mariapia
  4. 金枪鱼番茄蘑菇酱意大利宽面
金枪鱼番茄蘑菇酱意大利宽面

金枪鱼番茄蘑菇酱意大利宽面

@economista-salutista-mariapia
类别: 主食

一道快速美味的菜肴,非常适合喜欢健康饮食的人,富含蛋白质和浓郁的风味。

难度: 简单
烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italia
economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

成分

份数
  • 新鲜蛋面宽面条400克
  • 罐装橄榄油浸金枪鱼200克
  • 现成的番茄牛肝菌蘑菇酱300克
  • 特级初榨橄榄油
    特级初榨橄榄油2汤匙
  • 盐适量
  • 黑胡椒适量

可购买的产品

  • 特级初榨橄榄油 EXTRA 500ml

    特级初榨橄榄油 EXTRA 500ml

    1 产品
    ¥ 99.60

准备

  1. 第 1 步,共 5 步

    烧开一大锅略加盐的水。根据包装说明煮宽面条(新鲜宽面条2-3分钟)。沥干备用。

  2. 第 2 步,共 5 步

    在一个大平底锅中,中火加热2汤匙特级初榨橄榄油。加入沥干的金枪鱼,用叉子弄碎。翻炒2-3分钟。

  3. 第 3 步,共 5 步

    将番茄牛肝菌蘑菇酱倒入锅中。搅拌并煮5-7分钟,直到酱汁变得浓稠。如果需要,可加入一些煮面水使酱汁更稀。

  4. 第 4 步,共 5 步

    将煮好的宽面条加入锅中与酱汁和金枪鱼混合。轻轻搅拌使其融合。如有需要,加入一些煮面水以更好地结合调味料。

  5. 第 5 步,共 5 步

    尝味,根据口味调整盐和胡椒。立即上桌。

一般信息

储存说明

用密封容器冷藏保存1-2天。

更多信息

如果愿意,可以用自然状态的金枪鱼代替橄榄油浸金枪鱼,做出更清淡的版本。

来源

Italia, Puglia

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
能量 (千卡)120
碳水化合物 (g)1.16
其中糖分 (g)1.16
脂肪 (g)8.17
其中饱和脂肪 (g)2.48
蛋白质 (g)10.34
纤维 (g)0.29
促销0.07
  • 蛋白质
    10.34g·52%
  • 碳水化合物
    1.16g·6%
  • 脂肪
    8.17g·41%
  • 纤维
    0.29g·1%

您可能感兴趣的其他食谱