Name: 绿豆意大利面配西葫芦和特级初榨橄榄油
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 80 克 有机绿豆意大利面; 200 克 西葫芦; 1 个 大蒜; 1 个 特级初榨橄榄油; 适量 有机黑胡椒粒

准备

第 1 步，共 5 步
将西葫芦去头，洗净并切成薄片。
第 2 步，共 5 步
用油、大蒜和几勺热水在锅中开始煮。
第 3 步，共 5 步
同时，煮意大利面。
第 4 步，共 5 步
将意大利面煮至稍硬，沥干后与蔬菜混合，并在高火上煮几分钟以入味。
第 5 步，共 5 步
用大量胡椒粉调味后上桌。

建议

锅

一般信息

储存说明

也可冷食

来源

Italia, Puglia

分析

注意

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生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	223.32
碳水化合物 (g)	5.56
其中糖分 (g)	2.51
脂肪 (g)	21.08
其中饱和脂肪 (g)	3.02
蛋白质 (g)	1.8
纤维 (g)	2.79

绿豆意大利面配西葫芦和特级初榨橄榄油

成分

准备

建议

一般信息

储存说明

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来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意