生菜沙拉配欧芹番茄和金枪鱼片

Name: 生菜沙拉配欧芹番茄和金枪鱼片
Prep time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 200 克 生菜; 130 克 自然金枪鱼片; 150 克 番茄; 1 汤匙 特级初榨橄榄油; 1 汤匙 有机苹果醋; 适量 牛至; 适量 欧芹

@economista-salutista-mariapia

类别: 单一主菜

一道简单快捷的轻食，但味道丰富，营养且令人饱腹！

难度: 简单

烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

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成分

份数

生菜200克
自然金枪鱼片130克
番茄150克
特级初榨橄榄油1汤匙
有机苹果醋1汤匙
牛至适量
欧芹适量

准备成分一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 4 步
清洗生菜和番茄。
第 2 步，共 4 步
切碎生菜，剁碎欧芹，切块番茄。
第 3 步，共 4 步
然后将它们与金枪鱼、油和苹果醋混合。
第 4 步，共 4 步
用大量牛至调味。

一般信息

储存说明

在冰箱中保存1天

来源

Italia, Puglia

分析

注意

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生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	77.49
碳水化合物 (g)	1.95
其中糖分 (g)	1.95
脂肪 (g)	4.69
其中饱和脂肪 (g)	1.23
蛋白质 (g)	6.57
纤维 (g)	0.87
促销	0.01