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无蛋无奶空气炸锅无花果蛋糕

无蛋无奶空气炸锅无花果蛋糕

@economista-salutista-mariapia
类别: 甜点

无蛋无奶无花果蛋糕是一款简单、快速且美味的甜点,非常适合素食者、素食主义者以及对蛋和乳糖不耐受的人群。采用特级初榨橄榄油和红糖调味,使用空气炸锅烘烤,适合早餐、下午茶点心或晚餐后的轻盈甜点。

难度: 简单
烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italia
economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

成分

份数
  • 面粉
    面粉100g
  • 无花果5个
  • 水100ml
  • 红糖2汤匙
  • 特级初榨橄榄油30g
  • 柠檬汁1汤匙
  • 泡打粉适量

可购买的产品

准备

Descrizione

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    1. 第 1 步,共 9 步

      将空气炸锅预热至180度。

    2. 第 2 步,共 9 步

      在碗中筛入面粉,加入泡打粉。

    3. 第 3 步,共 9 步

      将无花果切成小块,放置一旁。

    4. 第 4 步,共 9 步

      在另一个碗中,混合水、红糖、特级初榨橄榄油和柠檬汁。

    5. 第 5 步,共 9 步

      将液体混合物倒入干性材料碗中,轻轻搅拌至均匀的面糊。

    6. 第 6 步,共 9 步

      加入无花果块,轻轻搅拌使其均匀分布。

    7. 第 7 步,共 9 步

      将面糊倒入铺有烘焙纸的适合空气炸锅使用的烤盘中。

    8. 第 8 步,共 9 步

      将烤盘放入空气炸锅中,以180度烘烤约20分钟,或直到蛋糕呈金黄色且完全熟透。

    9. 第 9 步,共 9 步

      始终用牙签测试蛋糕的熟度。

    建议

    • 空气炸锅

    • 空气炸锅烤盘

    • 烘焙纸

    一般信息

    储存说明

    密封容器中常温保存2-3天。

    更多信息

    变体:可加入核桃或杏仁碎等坚果,增添酥脆口感。可根据喜好加入肉桂或其他香料,带来更浓郁的风味。此蛋糕适合素食、纯素及无乳制品饮食,适合食物过敏或不耐受者。

    来源

    Italia

    分析

    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    • 细米粉 1公斤

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    • 20米卷装Fata纸

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    能量 (千卡)123.02
    碳水化合物 (g)19.93
    其中糖分 (g)10.8
    脂肪 (g)4.13
    其中饱和脂肪 (g)0.6
    蛋白质 (g)2.04
    纤维 (g)1.61
    • 蛋白质
      2.04g·7%
    • 碳水化合物
      19.93g·72%
    • 脂肪
      4.13g·15%
    • 纤维
      1.61g·6%