将南瓜煮熟,并用削皮刀把胡萝卜切成细条。
在碗中放入嫩菠菜、切好的胡萝卜、熟鹰嘴豆、南瓜、碎核桃和植物奶酪。
将芝麻酱、枫糖浆、柠檬汁、盐和胡椒放入小碗中搅拌,制作酱汁。
如果你喜欢更稀的酱汁,可加入2汤匙水并再次搅拌。
把酱汁倒在沙拉上,并撒上种子装饰。
空气炸锅
削皮刀
适合无麸质和纯素饮食。
Italia, Lazio
| 能量 (千卡) | 95.38 |
| 碳水化合物 (g) | 8.52 |
| 其中糖分 (g) | 5.29 |
| 脂肪 (g) | 5.94 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.84 |
| 蛋白质 (g) | 2.79 |
| 纤维 (g) | 2.42 |
| 促销 | 0.03 |