这些苹果煎饼无麸质、无奶、无糖，完美适合轻松美味的早餐。制作简单快捷，适合无麸质或无乳糖饮食的人。
削皮并将一个苹果切成小块。
在碗中打一个鸡蛋，加入2汤匙无麸质混合粉，2汤匙酸奶和一撮发酵粉，搅拌均匀直到获得光滑无颗粒的面糊。
加入苹果并搅拌均匀。
加热并在不粘锅中涂油或黄油，中火加热。
倒入2汤匙面糊并轻轻压平表面。
盖上盖子煮几分钟，翻面并重复。
趁热食用，可根据喜好加入枫糖浆和糖粉。
不粘锅
碗
你可以做出直径约10厘米的4个煎饼。如果喜欢，可以加入一汤匙糖或蜂蜜来增甜。
Italia, Lazio
| 能量 (千卡) | 103.39 |
| 碳水化合物 (g) | 7.12 |
| 其中糖分 (g) | 6.67 |
| 脂肪 (g) | 3.52 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.27 |
| 蛋白质 (g) | 5.13 |
| 纤维 (g) | 0.8 |
| 促销 | 0.2 |
