
一道清爽又诱人的小吃,只需少量食材即可轻松制作。这个食谱是香蕉冰棒,内馅为花生酱和果酱,外层裹上黑巧克力。

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剥开香蕉,分成2份冰棒底料。
每个冰棒填入10克花生酱和10克果酱。
融化85%黑巧克力。
用融化的巧克力覆盖冰棒。
如有需要,可用模具收集多余的巧克力。
放入冷冻室,直到完全凝固。
用于收集剩余巧克力的模具
冷冻保存于密封容器中。
可替换方案:花生酱可换成杏仁酱、榛子酱或开心果酱;果酱可换成

| 能量 (千卡) | 250.44 |
| 碳水化合物 (g) | 31.09 |
| 其中糖分 (g) | 23.9 |
| 脂肪 (g) | 12.26 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 5.57 |
| 蛋白质 (g) | 4.6 |
| 纤维 (g) | 4.43 |