鸡肉和西葫芦丸子

Name: 鸡肉和西葫芦丸子
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 250 g 鸡肉末; 1 个 西葫芦; 80 g 面包屑; 20 g 帕尔马干酪; 适量 特级初榨橄榄油; 适量 盐

@foodie-cooklab

美味的鸡肉和西葫芦丸子，轻盈易做，是一道美味健康的主菜。

难度: 简单

烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

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成分

份数

鸡肉末250g
西葫芦1个
面包屑80g
帕尔马干酪20g
特级初榨橄榄油适量
盐适量

准备成分建议一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 4 步
将西葫芦擦丝，并与鸡肉末混合在一个碗中。
第 2 步，共 4 步
加入面包屑、帕尔马干酪、适量特级初榨橄榄油和少许盐。
第 3 步，共 4 步
用混合物制成丸子。
第 4 步，共 4 步
在空气炸锅中以180度烹饪丸子约15分钟。

建议

空气炸锅

一般信息

来源

Italia, Emilia Romagna

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	178.78
碳水化合物 (g)	14.14
其中糖分 (g)	1.18
脂肪 (g)	7.53
其中饱和脂肪 (g)	2.68
蛋白质 (g)	14.14
纤维 (g)	0.86
促销	0.19

鸡肉和西葫芦丸子

成分

准备

建议

一般信息

来源

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常量营养素 (100 gr)

注意

Descrizione

鸡肉和西葫芦丸子

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常量营养素 (100 gr)

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