烤煎饼

Name: 烤煎饼
Prep time: 35 min
Cook time: 25 min
Total time: 60 min
Yield: 6
Cuisine: Stati Uniti d'America
Ingredients: 20 g 20gr proteine in polvere gusto vaniglia (o preferito); 1 香蕉 熟香蕉; 150 g 燕麦粉; 100克 蓝莓，香蕉，黑巧克力 各种新鲜水果; 220 mL 植物奶; 2 茶匙 甜发酵粉; 1 汤匙 浅色蜂蜜; 2 鸡蛋 鸡蛋

@iamfitandsweet

这道食谱特别适合早餐

难度: 简单

烹饪时间: 25 分钟烹饪: 25 分钟

准备时间: 35 分钟准备: 35 分钟

国家: Stati Uniti d'America

iamfitandsweet@iamfitandsweet

成分

份数

20gr proteine in polvere gusto vaniglia (o preferito)20g
熟香蕉1香蕉
燕麦粉150g
各种新鲜水果100克蓝莓，香蕉，黑巧克力
植物奶220mL
甜发酵粉2茶匙
浅色蜂蜜1汤匙
鸡蛋2鸡蛋

准备成分一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 2 步
将所有食材放入搅拌机中混合，倒入长方形烤盘中，随意装饰
第 2 步，共 2 步
（我用蓝莓、香蕉和黑巧克力碎装饰）然后以180度烘烤25分钟。保存这份食谱！

一般信息

来源

Stati Uniti d'America

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	179.4
碳水化合物 (g)	25.66
其中糖分 (g)	7.54
脂肪 (g)	4.77
其中饱和脂肪 (g)	2.41
蛋白质 (g)	7.75
纤维 (g)	0.84
促销	0.52

烤煎饼

成分

准备

一般信息

来源

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

Descrizione

烤煎饼

成分

准备

一般信息

来源

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

Descrizione

注意