一个如此简单轻盈的食谱，适合圣诞早餐！
将所有食材混合在搅拌机或碗中制成面糊
在不粘锅上煎煎饼，当表面开始起泡时翻面
然后用可可和榛子奶油填充（在杯中单独准备，将可可与饮料、蜂蜜、蛋白粉（如有）和榛子碎混合）
碗，叉子，不粘锅
在冰箱中最多保存两天
Stati Uniti d'America
| 能量 (千卡) | 207.11 |
| 碳水化合物 (g) | 29.63 |
| 其中糖分 (g) | 13.91 |
| 脂肪 (g) | 2.43 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.94 |
| 蛋白质 (g) | 5.56 |
| 纤维 (g) | 0.74 |
| 促销 | 0.35 |
