里考塔奶酪、梨和巧克力豆魔法蛋糕 ✨ 无面粉 ~ 无麸质，只需6种材料！ 😍 这是制作高蛋白、诱人又应季早餐的完美点子！ 🍐 🌱12/15厘米模具所需材料： 1个有机鸡蛋 250克里考塔奶酪（我用的是脂肪含量较低的） 1汤匙有机蜂蜜 1大勺马铃薯淀粉 1个切成小块的梨 1汤匙黑巧克力豆 ✨ 你也可以在 @tuduu 应用上找到这道和我其他许多食谱 ✨ 👨🏻🍳做法： 将所有材料像视频中那样混合在一起，并在170度的风扇烤箱中烘烤约26分钟，或者在160度的空气炸锅中烘烤22/24分钟 😋 #蛋糕 #里考塔奶酪 #饮食 #健身食谱 #里考塔蛋糕 #无麸质甜点 #无面粉
将所有材料像视频中那样混合在一起，并在170度的风扇烤箱中烘烤约26分钟，或者在160度的空气炸锅中烘烤22/24分钟 😍
放入密封容器中冷藏，可保存2-3天。
Italia, Lombardia
| 能量 (千卡) | 125.62 |
| 碳水化合物 (g) | 9.67 |
| 其中糖分 (g) | 7.53 |
| 脂肪 (g) | 6.93 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 4.04 |
| 蛋白质 (g) | 5.86 |
| 纤维 (g) | 1.41 |
| 促销 | 0.06 |
