成分
份数
- 鸡肉或火鸡肉末
100g100g - 特级初榨橄榄油适量
- 面包屑适量
- 番茄
1个1个 - 火腿片
1片1片 - 奶酪片
2片2片 - 盐适量
准备
- 第 1 步，共 3 步
将鸡肉末铺在一张烘焙纸上，形成一个正方形，并加一点盐。
- 第 2 步，共 3 步
根据个人喜好填馅，用烘焙纸帮助包好，仔细封住两端，然后放入空气炸锅的篮子中。
- 第 3 步，共 3 步
撒上一些面包屑或玉米粉（或替代用帕尔马干酪），在表面淋上一点油，以200度烘烤15-20分钟。
建议
烘焙纸
空气炸锅
一般信息
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 254 |
| 碳水化合物 (g) | 0.96 |
| 其中糖分 (g) | 0.96 |
| 脂肪 (g) | 18.26 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 7.97 |
| 蛋白质 (g) | 21.03 |
| 纤维 (g) | 0.18 |
| 促销 | 0.89 |
- 蛋白质21.03g·52%
- 碳水化合物0.96g·2%
- 脂肪18.26g·45%
- 纤维0.18g·0%