将鸡肉片与牛奶、少许油和柠檬皮屑一起腌制,冷藏至少30分钟,并用保鲜膜覆盖。
将面包屑、帕玛森干酪、牛至、一撮胡椒和柠檬皮屑混合,准备裹粉。
将鸡肉片两面均匀裹上面包屑,放入空气炸锅,并在表面淋少许油。
200度烹调15-20分钟,直至金黄。也可以在平底锅中两面煎熟,并淋少许油。
按口味加盐后享用。
空气炸锅
保鲜膜
Italia, Lazio
| 能量 (千卡) | 131.56 |
| 碳水化合物 (g) | 8.97 |
| 其中糖分 (g) | 3.58 |
| 脂肪 (g) | 6.55 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.51 |
| 蛋白质 (g) | 9.4 |
| 纤维 (g) | 0.24 |
| 促销 | 0.14 |