将80克杏仁和榛子打碎。
加入40克事先浸泡至少30分钟并去核的Medjoul枣。
加入1汤匙纯椰子油和1汤匙椰丝。
继续搅拌，直到形成可塑性混合物。
将混合物塑造成心形模具，放入冰箱静置数小时。
准备奶油：滤去1杯豆乳酸奶，只保留最浓稠的部分。
将1茶匙榛子枣酱加入奶油中。
用得到的奶油填充底部。
用一颗榛子、黑巧克力碎片和一层榛子枣酱装饰。
搅拌机
心形模具
适合健康又美味早餐的理想配方。
Italia, Lombardia
| 能量 (千卡) | 272.81 |
| 碳水化合物 (g) | 9.48 |
| 其中糖分 (g) | 8.22 |
| 脂肪 (g) | 21.83 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 5.52 |
| 蛋白质 (g) | 8.74 |
| 纤维 (g) | 4.96 |
| 促销 | 0.02 |
