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  4. 鹰嘴豆饼配希腊酸奶

准备

Descrizione

鹰嘴豆饼配希腊酸奶

鹰嘴豆饼配希腊酸奶

@impasta_con_rosy
类别: 单一主菜

美味的鹰嘴豆饼,用鹰嘴豆粉和希腊酸奶制成,内馅为意大利乳清干酪、用黄油和蜂蜜炒过的桃子和脆麦片。

难度: 简单
烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟
国家: Italia
impasta_con_rosy@impasta_con_rosy

成分

份数
  • 鹰嘴豆粉125g
  • 米粉或玉米粉125g
  • 希腊酸奶170g
  • 特级初榨橄榄油1unità
  • 盐0.5unità
  • 水适量
  • 意大利乳清干酪适量
  • 桃子适量
  • 黄油适量
  • 蜂蜜适量
  • 脆麦片适量

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    1. 第 1 步,共 7 步

      在碗中混合鹰嘴豆粉、米粉或玉米粉、盐和希腊酸奶。

    2. 第 2 步,共 7 步

      加入特级初榨橄榄油,搅拌至获得均匀的面团。

    3. 第 3 步,共 7 步

      如有必要,逐渐加入水以软化面团。

    4. 第 4 步,共 7 步

      将面团分成若干份,每份擀成一个饼。

    5. 第 5 步,共 7 步

      在热的不粘锅中煎饼,每面约2-3分钟。

    6. 第 6 步,共 7 步

      用意大利乳清干酪、用黄油和蜂蜜炒过的桃子和脆麦片填充饼。

    7. 第 7 步,共 7 步

      立即上桌享用填充好的饼。

    建议

    • 碗

    • 不粘锅

    一般信息

    储存说明

    在冰箱中保存最多2天。

    来源

    Italia, Emilia Romagna

    分析

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    能量 (千卡)344.44
    碳水化合物 (g)29.86
    其中糖分 (g)1.41
    脂肪 (g)21.42
    其中饱和脂肪 (g)4.12
    蛋白质 (g)8.29
    纤维 (g)3.25
    促销3.47
    • 蛋白质
      8.29g·13%
    • 碳水化合物
      29.86g·48%
    • 脂肪
      21.42g·34%
    • 纤维
      3.25g·5%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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    过敏与不耐受