成分
份数
- 杏仁粉或榛子粉或栗子粉
65克65克 - 鸡蛋
1个1个 - 植物奶
50克50克 - 醋激活的小苏打
0.5茶匙0.5茶匙 - 肉桂
1茶匙1茶匙
准备
- 第 1 步，共 5 步
在碗中混合杏仁粉、鸡蛋、植物奶和醋激活的小苏打。
- 第 2 步，共 5 步
加入肉桂，搅拌至均匀。
- 第 3 步，共 5 步
中火加热不粘锅，倒入一勺煎饼糊。
- 第 4 步，共 5 步
煮2-3分钟，然后翻面，煮至另一面金黄。
- 第 5 步，共 5 步
重复直到用完面糊。趁热食用。
一般信息
更多信息
可以搭配希腊酸奶和坚果酱保持生酮特色，或者搭配枫糖浆和新鲜水果。
来源
Italia, Campania
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 289.82 |
| 碳水化合物 (g) | 6.38 |
| 其中糖分 (g) | 5.82 |
| 脂肪 (g) | 23.79 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 3.73 |
| 蛋白质 (g) | 11.17 |
| 纤维 (g) | 3.52 |
| 促销 | 0.1 |
- 蛋白质11.17g·25%
- 碳水化合物6.38g·14%
- 脂肪23.79g·53%
- 纤维3.52g·8%