南瓜浓汤配紫菜片和 Neptune’s Bliss

准备

1. 第 1 步，共 5 步

   在锅中加热橄榄油，放入切片洋葱，轻轻翻炒3–4分钟，直到变软透明。

2. 第 2 步，共 5 步

   加入南瓜和土豆，翻拌让其吸收油香，然后倒入蔬菜高汤，没过蔬菜。

3. 第 3 步，共 5 步

   煮沸后转小火炖18–20分钟，或直到蔬菜完全变软。

4. 第 4 步，共 5 步

   将混合物打成细腻顺滑的质地，然后用盐、胡椒和一小撮肉豆蔻调味。

5. 第 5 步，共 5 步

   将浓汤分到碗中，加入 Dulse 藻片以增加鲜味深度，并撒上丰厚的 Neptune’s Bliss 碎粒，增添咸香脆感。

建议

• 锅

• 手持搅拌机或搅拌机

• 砧板和刀

一般信息

分析