自制意大利薄饼配芝麻菜、熏三文鱼、马苏里拉奶酪和混合芝麻

Name: 自制意大利薄饼配芝麻菜、熏三文鱼、马苏里拉奶酪和混合芝麻
Prep time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 50 荞麦粉; 50 米粉; 50 水; 1 cucchiaio 特级初榨橄榄油; null 馅料; q.b. 芝麻菜; 100 熏三文鱼; 60 马苏里拉奶酪; q.b. 混合芝麻

@loredana

类别: 单一主菜

探索自制意大利薄饼：美味且纯正，配有芝麻菜、三文鱼和马苏里拉奶酪。精选食材，带来意大利传统体验。立即尝试！

难度: 简单

烹饪时间: 分钟烹饪: 分钟

准备时间: 30 分钟准备: 30 分钟

国家: Italia

loredana@loredana

成分

份数

荞麦粉50
米粉50
水50
特级初榨橄榄油1 cucchiaio
馅料
芝麻菜q.b.
熏三文鱼100
马苏里拉奶酪60
混合芝麻q.b.

准备成分一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 4 步
在一个容器中放入所有食材，制作面团。
第 2 步，共 4 步
放在平面上揉捏，直到得到一个紧实的面团。面团不应粘手；如果粘手，加入更多面粉。
第 3 步，共 4 步
用擀面杖擀开。根据喜好塑形，然后放到炉灶上。
第 4 步，共 4 步
在不粘锅或平底锅中煎每一面1-2分钟。

一般信息

来源

Italia, Calabria

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

准备

第 1 步，共 4 步

在一个容器中放入所有食材，制作面团。

第 2 步，共 4 步

放在平面上揉捏，直到得到一个紧实的面团。面团不应粘手；如果粘手，加入更多面粉。

第 3 步，共 4 步

用擀面杖擀开。根据喜好塑形，然后放到炉灶上。

第 4 步，共 4 步

在不粘锅或平底锅中煎每一面1-2分钟。

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	85.25
碳水化合物 (g)	9.08
其中糖分 (g)	0.24
脂肪 (g)	2.7
其中饱和脂肪 (g)	1.26
蛋白质 (g)	6.37
纤维 (g)	0.71
促销	0.26