烧一锅水，水开后下入意面，放盐，并按照包装上的说明煮熟。
与此同时，清理西兰花，切掉茎部，清洗后放入加盐的沸水中煮15分钟。 煮好后，加入一汤匙特级初榨橄榄油和一大汤匙帕玛森奶酪，搅打几分钟，直到获得均匀细腻的奶油状质地。
面煮好后沥干，加入西兰花奶油酱和豆子。 充分混合，祝您好胃口！😍
Italia, Calabria
| 能量 (千卡) | 83.52 |
| 碳水化合物 (g) | 12.35 |
| 其中糖分 (g) | 3.03 |
| 脂肪 (g) | 1.12 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.45 |
| 蛋白质 (g) | 4.89 |
| 纤维 (g) | 2.98 |
| 促销 | 0.04 |
