全麦蝴蝶面配烟熏三文鱼、西葫芦和philadelphia奶酪

在不粘锅中放入西葫芦，加入少许水、罗勒和少量黑胡椒，简单烹煮，并不时用木勺翻动。 煮好后，用带大孔的压菜器将其压碎，否则会变成泥。

然后把它们和三文鱼一起放回锅中，用勺子轻轻翻拌，让三文鱼自然散开。

在煮面时，再加入一汤匙锅中的水并继续搅拌。 面煮好后沥干，放入锅中与准备好的混合物一起，再加入一大汤匙philadelphia奶酪。