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酸奶菠菜蓝莓奶昔

酸奶菠菜蓝莓奶昔

@loredana
类别: 饮品

享受酸奶菠菜蓝莓奶昔的纯正风味:精选食材,打造健康浓郁的饮品。立即尝试!

难度: 简单
烹饪时间: 分钟烹饪: 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italia
loredana@loredana

成分

份数
  • 亚麻籽1 茶匙
  • 蓝莓80
  • 新鲜菠菜30
  • 希腊酸奶80
  • 椰奶80

准备

  1. 第 1 步,共 3 步

    将所有材料放入搅拌机。

  2. 第 2 步,共 3 步

    搅拌。

  3. 第 3 步,共 3 步

    倒入杯中享用。

一般信息

来源

Italia, Calabria

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

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能量 (千卡)156.29
碳水化合物 (g)3.27
其中糖分 (g)3.21
脂肪 (g)14.18
其中饱和脂肪 (g)11.57
蛋白质 (g)3.28
纤维 (g)1.71
促销0.03
  • 蛋白质
    3.28g·15%
  • 碳水化合物
    3.27g·15%
  • 脂肪
    14.18g·63%
  • 纤维
    1.71g·8%

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