金枪鱼黑米意面

Name: 金枪鱼黑米意面
Cook time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 180 克 黑米意面; 90 克 天然金枪鱼; 1 单位 新鲜芹菜; 80 克 蒸豌豆; 2 单位 特级初榨橄榄油; 适量 盐。

@manu-food-writer

类别: 主食

10分钟即可准备好的清新夏日黑米意面

难度: 简单

烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟

准备时间: 分钟准备: 分钟

国家: Italia

manu-food-writer@manu-food-writer

成分

份数

黑米意面180克
天然金枪鱼90克
新鲜芹菜1单位
蒸豌豆80克
特级初榨橄榄油2单位
盐。适量

准备成分一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 1 步
将意面放入足量的盐水中煮熟，沥干并在流动的水下冷却以停止烹饪。倒入所有食材并用少许特级初榨橄榄油调味

一般信息

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	407.32
碳水化合物 (g)	22.04
其中糖分 (g)	1.5
脂肪 (g)	32.24
其中饱和脂肪 (g)	4.92
蛋白质 (g)	7.93
纤维 (g)	1.36
促销	0.03