准备所有食材，打开莫扎里拉奶酪，去除水分，擦干并切成厚条。
切两片去籽的哈密瓜和去核的油桃。
将哈密瓜切成小块，油桃切成瓣，最后切碎核桃。
在热锅中每面煎油桃5分钟。
让油桃冷却。
在盘子中铺一层芝麻菜和嫩生菜，然后放入所有食材。
用特级初榨橄榄油和盐调味，按喜好加入种子。
冷藏保存12小时
Italia
| 能量 (千卡) | 96.47 |
| 碳水化合物 (g) | 3.77 |
| 其中糖分 (g) | 3.77 |
| 脂肪 (g) | 6.12 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 3.53 |
| 蛋白质 (g) | 6.38 |
| 纤维 (g) | 0.91 |
| 促销 | 0.06 |
