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平底锅番茄酱茄子

平底锅番茄酱茄子

@manu-food-writer
类别: 配菜

平底锅番茄酱茄子,简单美味,仅用两种食材和一个小技巧让它多汁!这道配菜是传统的夏季菜肴,热食、温食或冷食都非常好吃,也适合快速三明治。

难度: 简单
烹饪时间: 30 分钟烹饪: 30 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

成分

份数
  • 成熟红串番茄6个
  • 黑茄子2个
  • 特级初榨橄榄油2汤匙
  • 盐适量

可购买的产品

  • Casseruola bassa con coperchio linea 1965 Vintage inox

    Casseruola bassa con coperchio linea 1965 Vintage inox

    ¥ 866.30

准备

  1. 第 1 步,共 5 步

    洗净并切除茄子绿色部分,将茄子切成四份,形成楔形。

  2. 第 2 步,共 5 步

    洗净并切块番茄。

  3. 第 3 步,共 5 步

    将特级初榨橄榄油、番茄和茄子倒入带盖的平底锅中。

  4. 第 4 步,共 5 步

    用小火加盖煮30分钟,烹饪到一半时加入半杯水,按口味加盐。

  5. 第 5 步,共 5 步

    喜欢的话,可以在烹饪中途加入新鲜欧芹或薄荷。

建议

  • 带盖平底锅

一般信息

储存说明

冷藏保存48小时。

更多信息

平底锅番茄酱茄子可在冰箱中保存48小时。建议热食时搭配一些烤面包。

来源

Italia

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

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能量 (千卡)46.32
碳水化合物 (g)3.18
其中糖分 (g)3.18
脂肪 (g)3.08
其中饱和脂肪 (g)0.44
蛋白质 (g)1
纤维 (g)1.29
促销0.02
  • 蛋白质
    1g·12%
  • 碳水化合物
    3.18g·37%
  • 脂肪
    3.08g·36%
  • 纤维
    1.29g·15%

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