






















先做肉酱:去掉香肠外衣,用手将香肠肉弄散。
在砂锅中加入2-3汤匙特级初榨橄榄油,把切碎的芹菜、胡萝卜、洋葱、半根韭葱、大蒜和月桂叶炒香。
中火让切碎的蔬菜变软,并经常搅拌。变成金黄色后,加入番茄膏和弄散的香肠肉,翻炒几分钟。
当肉变色后,加入白葡萄酒并用大火让酒精挥发。转小火完成烹调,如有需要,加入几勺蔬菜高汤,直到得到理想的酱汁。用盐和胡椒调味。
准备玉米糊:在大锅中将1.6升加盐的水煮沸;一边用打蛋器或木勺搅拌,一边细细倒入黄色玉米粉,防止结块。
继续煮玉米糊约40-60分钟,偶尔搅拌,直到质地浓稠柔软。
将玉米糊盛入餐盘,配上大量酱汁的香肠肉酱。趁热食用。
砂锅
大锅
打蛋器或木勺
Italia
| 能量 (千卡) | 209.91 |
| 碳水化合物 (g) | 20.2 |
| 其中糖分 (g) | 2.43 |
| 脂肪 (g) | 10.61 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 3.57 |
| 蛋白质 (g) | 8.24 |
| 纤维 (g) | 1.25 |
| 促销 | 0.41 |